Catalogue de formation

Découvrez nos formations.

L'offre de formation

Explorez notre notre catalogue de formation

Prévention de l'épuisement professionnel Présentiel

Dernière mise à jour : 20/08/2026

Une formation ludique et participative qui allie la théorie à la pratique, permettant aux stagiaires d'être véritablement à même d'agir en prévention et d'orienter vers les bon·ne·s interlocuteurs-trices.

Public visé

Tout public

Objectif général

Identifier les facteurs déclenchant l'épuisement, agir selon les prérogatives de sa fonction, et connaitre les dispositifs et les acteurs à mobiliser pour une prévention efficace et durable

Objectifs de la formation

Connaitre les différents facteurs de risque et faire le lien avec sa propre situation professionnelle
Savoir repérer les signaux d'alerte et connaître les conséquences à plus long terme
Connaitre son rôle et celui des différents acteurs afin d'être en capacité d'agir ou d'orienter vers les bon·ne·s interlocuteurs-trices
Identifier les impacts des mutations du travail et les leviers à mobiliser pour prévenir durablement l'épuisement

Description

Accueil : présentation des participant·e·s, formulation des attentes et organisation de la formation
État des lieux : chiffres et enjeux en matière de santé au travail en France
Mutations du travail : nouvelles pratiques et évolution de la place du travail dans nos vies
Prendre conscience des pratiques dans son environnement de travail et de leurs impacts positifs et négatifs : organisation, relations et conditions d'emploi
Les facteurs de risques psychosociaux : les six familles identifiées dans le rapport Gollac et l'outil "Faire le point" de l'INRS
Signaux d'alerte : repérer les signaux, faire la différence entre stress, dépression et épuisement, et connaître leurs conséquences à plus long terme
Diagnostic : connaître les différents questionnaires permettant de détecter une situation d'épuisement
Rôles des différents acteurs : acteurs internes et externes
Agir face à un·e collègue en situation d'épuisement : adopter la bonne posture, agir selon les prérogatives de sa fonction et orienter vers les bons acteurs
Se protéger : gérer son temps, savoir dire non, se ressourcer
Le travail, source de réalisation et d'épanouissement : le concept de Flow au travail selon Mihaly Csikszentmihalyi
Perspectives : dernières avancées en matière de santé au travail
Plan d'action personnel : leviers à mobiliser pour prévenir durablement l'épuisement
Conclusion de la formation

Prérequis

Aucun prérequis

Modalités pédagogiques

Introspection
Mises en situation et études de cas
Quizz et exercices
Utilisation des outils théâtre d'improvisation et théâtre forum

Moyens et supports pédagogiques

Présentation PowerPoint
Jeux
Livret pédagogique personnel

Modalités d'évaluation et de suivi

Mises en situation
Exercices
Questionnaire de fin de formation

Prix - Autres informations tarifaires

Nous consulter

Informations sur l'accessibilité

Cette formation est ouverte à toutes et à tous. Nous nous adaptons.

Personne en situation de handicap : Merci de nous contacter pour que nous puissions prendre en compte vos besoins particuliers.

Formateurs

BOURRIGAN Marie

Management Process Communication Model® Communication interpersonnelle / Communication relationnelle Bilan de compétence Prévention des risques psychosociaux (RPS)

marie@cohestim.com

Ma double expérience dans le conseil et la direction de structures a développé chez moi un fort intérêt pour les nouveaux enjeux du management, comme pour le développement personnel et professionnel de chacun·e. J’ai eu la chance d’exercer dans des secteurs variés, et de permettre des collaborations d’acteurs d’univers très différents : PME et grands groupes, milieu des associations et fondations, acteurs institutionnels et politiques.
Passionnée et curieuse, je me suis formée à différentes méthodes d’animation, de management, et de développement personnel qui permettent d'améliorer le rapport au travail et les relations professionnelles : Facilitation en techniques de créativité et démarche d'innovation, management agile, Process Communication Model®, concept de Flow et bilan individuel InterQualia® de santé émotionnelle au travail, intelligence émotionnelle, médiation et résolution de conflits, risques psychosociaux…
Je suis ravie de mettre à profit ces expériences et compétences pour les organisations et individus qui me font confiance.

Profil du / des Formateur(s)

Marie BOURRIGAN a exercé durant plus de 30 ans comme dirigeante et consultante, évoluant dans des univers professionnels variés - entreprises de tous secteurs et de toutes tailles, secteur des associations et fondations, acteurs publics. Elle a créé Cohestim en 2020, avec pour ambition de transformer durablement le rapport au travail, en intervenant sur différents leviers : la qualité des relations (formations en management et communication interpersonnelle), la préservation de la santé (formations en santé, sécurité et conditions de travail, et diagnostics risques psychosociaux), et les parcours professionnels (bilans de compétences)
Pour ce faire, elle s'appuie sur différents outils et méthodes, parmi lesquels Process Communication Model®, le bilan InterQualia® de santé émotionnelle au travail et de développement professionnel, ainsi que différentes grilles de diagnostic reconnues en matière de risques professionnels. Elle est enregistrée IPRP (Intervenante en Prévention des Risques Professionnels) auprès de la DREETS Rhône-Alpes.

M'inscrire à la formation

Votre situation :
- Je travaille pour une organisation et souhaite m'inscrire personnellement
- Je suis un particulier et souhaite m'inscrire personnellement
- Je suis en charge de la formation dans mon organisation
- Je suis salarié Je suis travailleur non-salarié Je suis bénévole Je suis agent public Autre
- Je suis travailleur non salarié : indépendant, profession libérale, auto-entrepreneur, ... Salarié ou non, je finance ma formation en autonomie (CPF / auto-financement) Je suis en recherche d'emploi Je ne suis pas en recherche d'emploi (étudiant, retraité, inactif, ...) Autre
- Je souhaite organiser une formation sur mesure (INTRA) Je souhaite inscrire un ou plusieurs participants de mon organisation en leur nom
Vous avez défini votre situation au moment de sélectionner une formation.
Pour la corriger, vous devez réinitialiser mon panier.

Veuillez décrire votre situation

Cette formation n'est pas programmée pour le moment !

Pour toutes demandes, nous vous invitons à contacter la formatrice ou le formateur via le formule de contact. Il/elle reprendra contact avec vous dans les meilleurs délais.

Ajouter au panier

Catégorie : Actions de formation
Sous-Catégorie : Santé
Durée : 14h
Prix INTRA : Nous consulter
Référence : MOD_20263048
Satisfaction :

★★★★★

★★★★★
Taux de réussite : - %

Prochaines Sessions

Cette formation n'est pas programmée pour le moment !

Pour toutes demandes, nous vous invitons à contacter la formatrice ou le formateur via le formule de contact. Il/elle reprendra contact avec vous dans les meilleurs délais.

Dans la même catégorie

INTERVENTION DANS LES TROUBLES DU LANGAGE ORAL et DE LA COMMUNICATION Présentiel

Partager cette formation

Catalogue de formation propulsé par Dendreo,
Logiciel de planning des formations